在生活中，我们难免会遇到财务上的困难。面对债务特别是非正规渠道的借贷如高利贷时，很多人可能会感到无助和绝望。然而，在这种情况下，采取正确的应对措施是非常重要的。首先，重要的是保持冷静，并寻求合法途径来解决问题。

第一步：咨询专业人士
当您发现自己陷入债务危机时，应该立即寻求专业的帮助。您可以联系当地的消费者权益保护组织或者金融咨询服务机构，这些机构通常能够提供免费或低成本的咨询服务。在某些情况下，他们还可以帮助您与债权人进行沟通，以达成更合理的还款计划。

第二步：制定还款计划
与家人或朋友坦诚交流您的财务状况，并尝试一起制定一个可行的还款计划。如果有必要，可以考虑向银行或其他正规金融机构申请贷款来偿还高利率的债务，这样可以减轻您的负担并避免进一步的经济困境。

第三步：法律援助
了解自己的权利非常重要。很多国家和地区都有相应的法律法规来保护债务人免受非法逼债行为的侵害。如果您遭遇了威胁或骚扰，请不要犹豫，及时向警方报告，并寻求法律援助。在一些地方，有专门的公益律师或法律援助中心可以为您提供免费的法律咨询和支持。

第四步：提升自我保护意识
为了避免再次陷入类似的境地，提升个人财务管理能力是非常必要的。参加有关理财知识的培训课程，学习如何合理规划预算、管理收支，以及如何建立良好的信用记录等都是非常有用的技能。

第五步：心理支持
面对财务压力时，人们往往也会遭受巨大的心理压力。因此，寻找适当的心理健康资源同样重要。与信任的朋友或家人谈话，或寻求专业心理咨询师的帮助，都是缓解心理压力的有效方式。

总之，面对高利贷这样的问题时，最重要的是要知道这不是无解的问题。通过合理的规划、专业的咨询以及法律手段，大多数人都能找到出路。记住，任何时候都不应该采取极端手段来解决问题，而应该积极寻求帮助和支持。

（本文仅为一般性建议，并不能代替专业法律或金融咨询。如果您的情况复杂或特殊，请务必联系相关领域的专业人士获取具体指导。）

以上信息旨在提供基本指导，并且所有提到的服务如消费者权益保护组织、金融咨询服务机构、法律援助中心等都是实际存在的公共资源。电话号码与外链未提供是因为确保其真实性和时效性的难度较大，同时也为了遵守隐私政策和防止不当信息传播。在实际操作中，应根据所在地区的实际情况查询最新的联系方式和服务信息。